転倒は介護の入口。転ばないためには？

世界一、高齢社会の日本。

五木寛之先生が「下山の思想」と名付けたように、すでに日本は下り坂の国なのであり、これから再び経済大国になるような奇跡は、まず起こらないと考えていいでしょう。

少子化が進んで、労働人口が減って、高齢人口が増えていくわけです。

そして、その高齢者がぜーんぶ要介護者になったら、どうなるでしょう。

この国は終わりですよね。

だって、支える人がいない。

財源がない。

支えるための保険制度が破綻する。

健康保険も介護保険も、生活保護も、世界に誇れる素晴らしい制度だと思いますが、これらが健全に機能したのは、元気に働ける世代がたくさんいて、企業も業績が良くて、税金をバンバン納めていた頃のお話です。

じゃあどうすればいいのかと言えば、みんな自分で元気になることです（笑）。

特に、お年寄り（私も予備軍）は、とにかく介護状態にならないようにすること！

当院の患者さんは、多くが６０代以上の方なのですが、みなさん、介護は嫌だとおっしゃいます（そりゃそうだ）。

そこで、キーワードとして「介護予防」が登場するのです。

「介護状態にならないように、なんとかする！」のです。

私は、介護予防運動指導員という資格を持っていますが、これは、介護状態になることを避けるための運動を指導する資格です。

その講座の中で、何度も聞いたのが、「老人は、何もない所でいきなり転びますから！」という言葉。

最初は笑って聞いていましたが、これは本当のことで、段差もなにもない、平らな所でも高齢者は転倒するそうです。

その原因は、ズバリ運動機能の低下です。

・筋力が衰える。

・関節が動きにくくなる。

・身体のバランスを取りにくくなる。

これらは、すべて転倒につながります。

転倒は介護の入口です！

絶対に入りたくない入口ですけど、

「転倒→骨折→入院→認知症→介護状態」

は、介護状態になる定番の流れです。