2023年7月2日読了時間: 2分

PMSとマッサージ

女性の皆様は、PMSという言葉を聞いたことがお有りかと思います。

これは、「月経前症候群」の略称です。

女性の月経前に生じる、いろいろな症状をまとめてこう呼びます。

生理が始まった後も、腹痛を始めとする症状が出ますので、それも含めて考えがちですが、医学的には生理前に起きるものについてPMSと呼んでいます。

今のところ、詳しく原因はわかっていないようですが、女性ホルモンやストレスが関わっていることは間違いなさそうです。

対処法として、漢方薬の服用や、鍼灸・マッサージなどがあります。

市販の薬としては、小林製薬の「命の母ホワイト」、ゼリヤ新薬工業の「プレフェミン」などがあります。

いずれも生薬やハーブを有効成分として含むものです。

また、漢方薬の場合は、困っている症状に合わせて種類を選ぶようになります。

東洋医学の経穴（ツボ）には、女性特有の症状に特効的に有効なものがいくつかあり、代表的なものは「三陰交」です。

内くるぶしの骨の際から、指の幅４本分上がったところです。

指圧やマッサージでこのようなツボを刺激したり、腹部の緊張をほぐしたりすることで、症状の緩和や予防が可能な場合があります。

お困りの際は、ご相談くださいね。

みうらマッサージ治療院