【ほんとうに辛い「頭痛持ち」さん】
こんにちは、みうらマッサージ治療院の院長です。
頭痛でお悩みの方の数は、全国に3000万人とも4000万人とも言われます。
もはや国民病です。
「頭痛持ち」という言葉がある通り、日常的に頭痛の発作を繰り返す方も数多く、その一方で、社会的には「頭痛ぐらいで大げさな」などと、その辛さが理解されにくい病気でもあります。
私自身が「頭痛持ち」でしたからよくわかりますが、頭痛によって生じる仕事や家事のパフォーマンス低下は、とても大きいものです。
「頭痛ぐらいで･･･」などという言葉は、その辛さを経験していない人の言うある種の暴言だと、私は思っています。
飲みたくないのに、毎日鎮痛剤が手放せない、休日なのに頭痛で外出もできないなど、頭痛持ちさんは苦労が絶えませんよね。
【頭痛とマッサージ】
頭痛には、マッサージによって改善が期待できるものと、そうでないものがあります。
たとえば、有名な「片頭痛」は、マッサージが逆効果になる頭痛です。
市販の薬も効きにくく、吐き気を伴うこともあるので、厄介です。
一方、肩こりや首こりとセットで起きる「緊張型頭痛」はマッサージで改善が期待できます。
【それ、本当に片頭痛？】
病名を診断するのは医師の仕事ですので、当院では病名を決定するようなことはいたしませんが、医師の診断を経ずに、ご自分で「片頭痛です」と言ってくる方、実は多いんです。
でも、お話を伺ってみると、必ずしも片頭痛ではないような･･･。
たとえば、片頭痛と緊張型頭痛を両方持っている方は少なくないのです。
片頭痛にマッサージは禁忌ですが、緊張型なら効果が見込めます。
まずはその見極めを、きちんとしなければいけません（日本頭痛学会のガイドラインや、日本頭痛協会の頭痛講座が参考になります）。
【頭痛で困ったら】
慢性的に頭痛を繰り返す場合には、一度、病院の頭痛外来にかかった方がいいかもしれません。
頭痛には、重篤な病気のシグナルとなるものもありますので、場合によってはMRIなどの画像診断を受けておくと安心できます。
肩こりや首こりから来る頭痛は、マッサージで解決できる可能性があります。
みうらマッサージ治療院でも、慢性的な頭痛から脱出するお手伝いをさせていただいています。
他の鍼やマッサージの先生方も、治療対象としていると思います。
ですから、薬を飲みたくない、病院に行きたくないという方は、ぜひお近くの鍼灸マッサージ院に相談してみてください。
その際、ご自分の頭痛のパターンを把握されていると、解決への近道となります。
場合によっては「一度病院に行ってみてください」と言われる場合も出てきますが、症状のパターンはとても大切です。
慢性頭痛をお持ちの方は、ぜひご自分の頭痛をよく観察してみてくださいね。
どういうときに、頭痛になるのか。
天候や気温、食事や運動、あるいは仕事の内容など。
何をすると楽になるのか。
お風呂に入ると？
運動すると？
明るいところと暗いところでは？
頭痛に伴って、同時に現れる症状はないか。
臭いに敏感になるとか。
目がチカチカするとか。
耳鳴りがするとか。
手がかりが多ければ、解決も近くなります。
「頭痛ぐらいで･･･」なんていうストレスフルな言葉に傷つけられずに済むよう、頭痛生活から一刻も早く抜け出しましょう。
ぜひ、ご相談くださいね。